Этого очень легко достичь – нужно просто есть больше молочных продуктов!

Совместное исследование, проведенное американскими и австралийскими учеными, показало, что регулярное потребление молока, йогуртов, сыров повышает эффективность мозговой деятельности. Дело в том, что жирные кислоты, содержащиеся в молочных продуктах, обеспечивают питание  миелиновой оболочки нервных волокон. Благодаря этому улучшаются связи между нервными клетками, и мозг работает эффективнее. Молочные продукты способны улучшать память. К такому выводу пришли американские ученые по результатам исследования. Они опрос ... Читать дальше »